Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 43 kg |
| Novato | 44 kg | 68 kg |
| Intermedio | 62 kg | 99 kg |
| Avanzado | 84 kg | 137 kg |
| Élite | 107 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 23 kg |
| Novato | 21 kg | 39 kg |
| Intermedio | 33 kg | 61 kg |
| Avanzado | 46 kg | 88 kg |
| Élite | 61 kg | 119 kg |