Press de hombro contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 146 lb |
| Novato | 97 lb | 243 lb |
| Intermedio | 137 lb | 370 lb |
| Avanzado | 185 lb | 525 lb |
| Élite | 236 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 90 lb |
| Novato | 47 lb | 158 lb |
| Intermedio | 72 lb | 248 lb |
| Avanzado | 102 lb | 358 lb |
| Élite | 135 lb | 482 lb |