Press de hombro contra Press de banca inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 96 lb |
| Novato | 97 lb | 138 lb |
| Intermedio | 137 lb | 190 lb |
| Avanzado | 185 lb | 251 lb |
| Élite | 236 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 34 lb |
| Novato | 47 lb | 60 lb |
| Intermedio | 72 lb | 95 lb |
| Avanzado | 102 lb | 138 lb |
| Élite | 135 lb | 187 lb |