Press de hombro contra Press de hombros con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 29 lb |
| Novato | 97 lb | 45 lb |
| Intermedio | 137 lb | 67 lb |
| Avanzado | 185 lb | 93 lb |
| Élite | 236 lb | 121 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 13 lb |
| Novato | 47 lb | 22 lb |
| Intermedio | 72 lb | 33 lb |
| Avanzado | 102 lb | 47 lb |
| Élite | 135 lb | 62 lb |