Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press vikingo | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 65 lb |
| Novato | 156 lb | 97 lb |
| Intermedio | 242 lb | 137 lb |
| Avanzado | 347 lb | 185 lb |
| Élite | 465 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press vikingo | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 29 lb |
| Novato | 80 lb | 47 lb |
| Intermedio | 124 lb | 72 lb |
| Avanzado | 178 lb | 102 lb |
| Élite | 238 lb | 135 lb |