Puentes en suelo para gluteos contra Zancadas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Zancadas |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -23 lb |
| Novato | +66 lb | +71 lb |
| Intermedio | +211 lb | +197 lb |
| Avanzado | +394 lb | +350 lb |
| Élite | +603 lb | +523 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Zancadas |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -25 lb |
| Novato | +45 lb | +40 lb |
| Intermedio | +148 lb | +124 lb |
| Avanzado | +276 lb | +226 lb |
| Élite | +421 lb | +340 lb |