Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Remo con mancuerna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 66 kg |
| Novato | 27 kg | 95 kg |
| Intermedio | 42 kg | 131 kg |
| Avanzado | 59 kg | 173 kg |
| Élite | 78 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Remo con mancuerna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 32 kg |
| Novato | 14 kg | 51 kg |
| Intermedio | 22 kg | 76 kg |
| Avanzado | 30 kg | 105 kg |
| Élite | 40 kg | 137 kg |