Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 176 lb |
| Novato | 133 lb | 249 lb |
| Intermedio | 186 lb | 340 lb |
| Avanzado | 246 lb | 445 lb |
| Élite | 313 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novato | 73 lb | 139 lb |
| Intermedio | 105 lb | 200 lb |
| Avanzado | 143 lb | 273 lb |
| Élite | 185 lb | 352 lb |