Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo Pendlay | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 107 lb |
| Novato | 150 lb | 154 lb |
| Intermedio | 202 lb | 212 lb |
| Avanzado | 262 lb | 280 lb |
| Élite | 325 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo Pendlay | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 43 lb |
| Novato | 83 lb | 72 lb |
| Intermedio | 116 lb | 112 lb |
| Avanzado | 155 lb | 159 lb |
| Élite | 197 lb | 213 lb |