Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 65 lb |
| Novato | 80 lb | 97 lb |
| Intermedio | 143 lb | 137 lb |
| Avanzado | 224 lb | 185 lb |
| Élite | 318 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 29 lb |
| Novato | 46 lb | 47 lb |
| Intermedio | 80 lb | 72 lb |
| Avanzado | 123 lb | 102 lb |
| Élite | 174 lb | 135 lb |