Sentadilla con barra de seguridad contra Zancada inversa con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 92 lb |
| Novato | 235 lb | 146 lb |
| Intermedio | 336 lb | 216 lb |
| Avanzado | 456 lb | 300 lb |
| Élite | 587 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 52 lb |
| Novato | 129 lb | 82 lb |
| Intermedio | 188 lb | 120 lb |
| Avanzado | 258 lb | 165 lb |
| Élite | 335 lb | 215 lb |