Sentadilla con mancuerna contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 120 lb |
| Novato | 55 lb | 170 lb |
| Intermedio | 88 lb | 231 lb |
| Avanzado | 129 lb | 303 lb |
| Élite | 174 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuerna | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 69 lb |
| Novato | 38 lb | 100 lb |
| Intermedio | 58 lb | 138 lb |
| Avanzado | 83 lb | 182 lb |
| Élite | 110 lb | 230 lb |