Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 80 kg |
| Novato | 77 kg | 113 kg |
| Intermedio | 105 kg | 154 kg |
| Avanzado | 137 kg | 202 kg |
| Élite | 172 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 41 kg |
| Novato | 45 kg | 63 kg |
| Intermedio | 63 kg | 91 kg |
| Avanzado | 83 kg | 124 kg |
| Élite | 104 kg | 160 kg |