Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 176 lb |
| Novato | 170 lb | 249 lb |
| Intermedio | 231 lb | 340 lb |
| Avanzado | 303 lb | 445 lb |
| Élite | 380 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 91 lb |
| Novato | 100 lb | 139 lb |
| Intermedio | 138 lb | 200 lb |
| Avanzado | 182 lb | 273 lb |
| Élite | 230 lb | 352 lb |