Sentadilla frontal contra Sentadilla con caja
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 76 kg |
| Novato | 77 kg | 111 kg |
| Intermedio | 105 kg | 156 kg |
| Avanzado | 137 kg | 208 kg |
| Élite | 172 kg | 265 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 39 kg |
| Novato | 45 kg | 60 kg |
| Intermedio | 63 kg | 87 kg |
| Avanzado | 83 kg | 119 kg |
| Élite | 104 kg | 154 kg |