Sentadilla frontal contra Sentadilla con caja
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 167 lb |
| Novato | 170 lb | 245 lb |
| Intermedio | 231 lb | 344 lb |
| Avanzado | 303 lb | 459 lb |
| Élite | 380 lb | 584 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 86 lb |
| Novato | 100 lb | 132 lb |
| Intermedio | 138 lb | 192 lb |
| Avanzado | 182 lb | 262 lb |
| Élite | 230 lb | 339 lb |