Sentadilla frontal contra Sentadilla con mancuerna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 14 kg |
| Novato | 77 kg | 25 kg |
| Intermedio | 105 kg | 40 kg |
| Avanzado | 137 kg | 58 kg |
| Élite | 172 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 10 kg |
| Novato | 45 kg | 17 kg |
| Intermedio | 63 kg | 26 kg |
| Avanzado | 83 kg | 37 kg |
| Élite | 104 kg | 50 kg |