Sentadilla frontal contra Sentadilla con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 31 lb |
| Novato | 170 lb | 55 lb |
| Intermedio | 231 lb | 88 lb |
| Avanzado | 303 lb | 129 lb |
| Élite | 380 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 23 lb |
| Novato | 100 lb | 38 lb |
| Intermedio | 138 lb | 58 lb |
| Avanzado | 182 lb | 83 lb |
| Élite | 230 lb | 110 lb |