Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla con correa
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con correa |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 75 kg |
| Novato | 81 kg | 127 kg |
| Intermedio | 124 kg | 195 kg |
| Avanzado | 176 kg | 278 kg |
| Élite | 235 kg | 370 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla con correa |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 38 kg |
| Novato | 40 kg | 72 kg |
| Intermedio | 65 kg | 118 kg |
| Avanzado | 96 kg | 176 kg |
| Élite | 132 kg | 243 kg |