Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 211 lb |
| Novato | 217 lb | 337 lb |
| Intermedio | 335 lb | 500 lb |
| Avanzado | 478 lb | 696 lb |
| Élite | 637 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 115 lb |
| Novato | 117 lb | 207 lb |
| Intermedio | 203 lb | 333 lb |
| Avanzado | 313 lb | 489 lb |
| Élite | 440 lb | 665 lb |