Sentadilla Jefferson contra Pesos muerto Jefferson
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 68 kg |
| Novato | 75 kg | 108 kg |
| Intermedio | 123 kg | 160 kg |
| Avanzado | 183 kg | 222 kg |
| Élite | 251 kg | 291 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 31 kg |
| Novato | 38 kg | 57 kg |
| Intermedio | 70 kg | 93 kg |
| Avanzado | 111 kg | 139 kg |
| Élite | 159 kg | 190 kg |