Sentadilla Jefferson contra Pesos muerto Jefferson
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 149 lb |
| Novato | 166 lb | 237 lb |
| Intermedio | 272 lb | 352 lb |
| Avanzado | 404 lb | 489 lb |
| Élite | 554 lb | 641 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 67 lb |
| Novato | 84 lb | 126 lb |
| Intermedio | 154 lb | 206 lb |
| Avanzado | 245 lb | 306 lb |
| Élite | 351 lb | 420 lb |