Sentadilla media contra Press de hombro sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla media | Press de hombro sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 160 lb | 71 lb |
| Novato | 239 lb | 109 lb |
| Intermedio | 340 lb | 159 lb |
| Avanzado | 459 lb | 217 lb |
| Élite | 589 lb | 282 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla media | Press de hombro sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 22 lb |
| Novato | 163 lb | 43 lb |
| Intermedio | 232 lb | 72 lb |
| Avanzado | 313 lb | 109 lb |
| Élite | 402 lb | 152 lb |