Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Estocadas caminando |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 27 lb |
| Novato | 209 lb | 63 lb |
| Intermedio | 289 lb | 116 lb |
| Avanzado | 382 lb | 185 lb |
| Élite | 482 lb | 267 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Estocadas caminando |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 21 lb |
| Novato | 113 lb | 43 lb |
| Intermedio | 167 lb | 74 lb |
| Avanzado | 232 lb | 113 lb |
| Élite | 303 lb | 158 lb |