Sentadilla contra Peso muerto rumano con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 16 kg |
| Novato | 95 kg | 27 kg |
| Intermedio | 131 kg | 42 kg |
| Avanzado | 173 kg | 59 kg |
| Élite | 219 kg | 79 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto rumano con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 10 kg |
| Novato | 51 kg | 18 kg |
| Intermedio | 76 kg | 28 kg |
| Avanzado | 105 kg | 40 kg |
| Élite | 137 kg | 53 kg |