Sentadilla contra Press militar con barra de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press militar con barra de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 69 lb |
| Novato | 209 lb | 100 lb |
| Intermedio | 289 lb | 139 lb |
| Avanzado | 382 lb | 183 lb |
| Élite | 482 lb | 231 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press militar con barra de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 33 lb |
| Novato | 113 lb | 51 lb |
| Intermedio | 167 lb | 73 lb |
| Avanzado | 232 lb | 100 lb |
| Élite | 303 lb | 129 lb |