Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 17 kg |
| Novato | 95 kg | 27 kg |
| Intermedio | 131 kg | 42 kg |
| Avanzado | 173 kg | 59 kg |
| Élite | 219 kg | 78 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 9 kg |
| Novato | 51 kg | 14 kg |
| Intermedio | 76 kg | 22 kg |
| Avanzado | 105 kg | 30 kg |
| Élite | 137 kg | 40 kg |