Sentadilla Zercher contra Peso Muerto estilo Sumo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 198 lb |
| Novato | 179 lb | 275 lb |
| Intermedio | 255 lb | 370 lb |
| Avanzado | 345 lb | 478 lb |
| Élite | 444 lb | 594 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 105 lb |
| Novato | 93 lb | 152 lb |
| Intermedio | 138 lb | 209 lb |
| Avanzado | 192 lb | 275 lb |
| Élite | 252 lb | 347 lb |