Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 66 lb | 129 lb |
| Novato | 114 lb | 191 lb |
| Intermedio | 178 lb | 270 lb |
| Avanzado | 256 lb | 362 lb |
| Élite | 343 lb | 462 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 69 lb |
| Novato | 72 lb | 105 lb |
| Intermedio | 110 lb | 151 lb |
| Avanzado | 156 lb | 205 lb |
| Élite | 208 lb | 264 lb |