Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 66 lb | 176 lb |
| Novato | 114 lb | 249 lb |
| Intermedio | 178 lb | 340 lb |
| Avanzado | 256 lb | 445 lb |
| Élite | 343 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 91 lb |
| Novato | 72 lb | 139 lb |
| Intermedio | 110 lb | 200 lb |
| Avanzado | 156 lb | 273 lb |
| Élite | 208 lb | 352 lb |