Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 66 kg |
| Novato | 66 kg | 95 kg |
| Intermedio | 98 kg | 131 kg |
| Avanzado | 136 kg | 173 kg |
| Élite | 178 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 32 kg |
| Novato | 37 kg | 51 kg |
| Intermedio | 54 kg | 76 kg |
| Avanzado | 75 kg | 105 kg |
| Élite | 97 kg | 137 kg |