Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 145 lb |
| Novato | 146 lb | 209 lb |
| Intermedio | 216 lb | 289 lb |
| Avanzado | 300 lb | 382 lb |
| Élite | 392 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancada inversa con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 71 lb |
| Novato | 82 lb | 113 lb |
| Intermedio | 120 lb | 167 lb |
| Avanzado | 165 lb | 232 lb |
| Élite | 215 lb | 303 lb |