Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Zancadas | Estocada lateral |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -14 lb |
| Novato | +71 lb | +58 lb |
| Intermedio | +197 lb | +151 lb |
| Avanzado | +350 lb | +262 lb |
| Élite | +523 lb | +385 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Zancadas | Estocada lateral |
|---|---|---|
| Principiante | -25 lb | +11 lb |
| Novato | +40 lb | +52 lb |
| Intermedio | +124 lb | +101 lb |
| Avanzado | +226 lb | +156 lb |
| Élite | +340 lb | +216 lb |