Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 102 lb | 65 lb |
| Novato | 143 lb | 97 lb |
| Intermedio | 193 lb | 137 lb |
| Avanzado | 250 lb | 185 lb |
| Élite | 311 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Cargada de potencia | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 29 lb |
| Novato | 86 lb | 47 lb |
| Intermedio | 117 lb | 72 lb |
| Avanzado | 152 lb | 102 lb |
| Élite | 190 lb | 135 lb |