Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -19 kg |
| Novato | +13 kg | +0 kg |
| Intermedio | +31 kg | +23 kg |
| Avanzado | +52 kg | +51 kg |
| Élite | +73 kg | +81 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Flexiones invertidas |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -15 kg |
| Novato | -5 kg | -1 kg |
| Intermedio | +8 kg | +15 kg |
| Avanzado | +23 kg | +34 kg |
| Élite | +38 kg | +54 kg |