Peso muerto rumano con mancuernas contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 145 lb |
| Novato | 60 lb | 209 lb |
| Intermedio | 92 lb | 289 lb |
| Avanzado | 130 lb | 382 lb |
| Élite | 173 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 71 lb |
| Novato | 39 lb | 113 lb |
| Intermedio | 61 lb | 167 lb |
| Avanzado | 87 lb | 232 lb |
| Élite | 117 lb | 303 lb |