Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 47 kg |
| Novato | 113 kg | 81 kg |
| Intermedio | 154 kg | 126 kg |
| Avanzado | 202 kg | 182 kg |
| Élite | 253 kg | 244 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 18 kg |
| Novato | 63 kg | 38 kg |
| Intermedio | 91 kg | 67 kg |
| Avanzado | 124 kg | 105 kg |
| Élite | 160 kg | 148 kg |