Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 103 lb |
| Novato | 249 lb | 178 lb |
| Intermedio | 340 lb | 279 lb |
| Avanzado | 445 lb | 401 lb |
| Élite | 558 lb | 539 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 40 lb |
| Novato | 139 lb | 84 lb |
| Intermedio | 200 lb | 149 lb |
| Avanzado | 273 lb | 231 lb |
| Élite | 352 lb | 326 lb |