Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 65 lb |
| Novato | 249 lb | 97 lb |
| Intermedio | 340 lb | 137 lb |
| Avanzado | 445 lb | 185 lb |
| Élite | 558 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 29 lb |
| Novato | 139 lb | 47 lb |
| Intermedio | 200 lb | 72 lb |
| Avanzado | 273 lb | 102 lb |
| Élite | 352 lb | 135 lb |