Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 54 kg |
| Novato | 113 kg | 81 kg |
| Intermedio | 154 kg | 116 kg |
| Avanzado | 202 kg | 157 kg |
| Élite | 253 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 26 kg |
| Novato | 63 kg | 42 kg |
| Intermedio | 91 kg | 63 kg |
| Avanzado | 124 kg | 87 kg |
| Élite | 160 kg | 114 kg |