Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 118 lb |
| Novato | 249 lb | 179 lb |
| Intermedio | 340 lb | 255 lb |
| Avanzado | 445 lb | 345 lb |
| Élite | 558 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 58 lb |
| Novato | 139 lb | 93 lb |
| Intermedio | 200 lb | 138 lb |
| Avanzado | 273 lb | 192 lb |
| Élite | 352 lb | 252 lb |