Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | -1 kg |
| Novato | 44 kg | +14 kg |
| Intermedio | 62 kg | +32 kg |
| Avanzado | 84 kg | +52 kg |
| Élite | 107 kg | +73 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Dominadas supinas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | -10 kg |
| Novato | 21 kg | -1 kg |
| Intermedio | 33 kg | +9 kg |
| Avanzado | 46 kg | +21 kg |
| Élite | 61 kg | +33 kg |