Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 42 kg |
| Novato | 44 kg | 60 kg |
| Intermedio | 62 kg | 82 kg |
| Avanzado | 84 kg | 107 kg |
| Élite | 107 kg | 134 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 23 kg |
| Novato | 21 kg | 34 kg |
| Intermedio | 33 kg | 47 kg |
| Avanzado | 46 kg | 63 kg |
| Élite | 61 kg | 80 kg |