Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 17 kg |
| Novato | 44 kg | 36 kg |
| Intermedio | 62 kg | 65 kg |
| Avanzado | 84 kg | 102 kg |
| Élite | 107 kg | 144 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 10 kg |
| Novato | 21 kg | 21 kg |
| Intermedio | 33 kg | 36 kg |
| Avanzado | 46 kg | 56 kg |
| Élite | 61 kg | 79 kg |