Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 37 lb |
| Novato | 97 lb | 80 lb |
| Intermedio | 137 lb | 143 lb |
| Avanzado | 185 lb | 224 lb |
| Élite | 236 lb | 318 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 22 lb |
| Novato | 47 lb | 46 lb |
| Intermedio | 72 lb | 80 lb |
| Avanzado | 102 lb | 123 lb |
| Élite | 135 lb | 174 lb |