Rotación externa en polea contra Contracción de Bíceps con una mano en polea
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Rotación externa en polea | Contracción de Bíceps con una mano en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 6 kg |
| Novato | 7 kg | 14 kg |
| Intermedio | 21 kg | 25 kg |
| Avanzado | 43 kg | 40 kg |
| Élite | 71 kg | 57 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Rotación externa en polea | Contracción de Bíceps con una mano en polea |
|---|---|---|
| Principiante | 2 kg | 3 kg |
| Novato | 7 kg | 7 kg |
| Intermedio | 15 kg | 14 kg |
| Avanzado | 27 kg | 23 kg |
| Élite | 41 kg | 33 kg |