Sentadilla a una pierna contra Sentadilla con salto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla con salto |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -9 kg |
| Novato | +5 kg | +28 kg |
| Intermedio | +28 kg | +79 kg |
| Avanzado | +55 kg | +140 kg |
| Élite | +84 kg | +209 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla con salto |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -12 kg |
| Novato | +1 kg | +14 kg |
| Intermedio | +14 kg | +46 kg |
| Avanzado | +30 kg | +85 kg |
| Élite | +46 kg | +129 kg |