Sentadilla a una pierna contra Sentadilla con salto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla con salto |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -21 lb |
| Novato | +12 lb | +63 lb |
| Intermedio | +62 lb | +173 lb |
| Avanzado | +121 lb | +308 lb |
| Élite | +184 lb | +461 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla con salto |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -26 lb |
| Novato | +1 lb | +31 lb |
| Intermedio | +32 lb | +102 lb |
| Avanzado | +65 lb | +188 lb |
| Élite | +102 lb | +284 lb |