Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 43 kg |
| Novato | 99 kg | 68 kg |
| Intermedio | 152 kg | 99 kg |
| Avanzado | 217 kg | 137 kg |
| Élite | 289 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 23 kg |
| Novato | 53 kg | 39 kg |
| Intermedio | 92 kg | 61 kg |
| Avanzado | 142 kg | 88 kg |
| Élite | 200 kg | 119 kg |