Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 94 lb |
| Novato | 217 lb | 149 lb |
| Intermedio | 335 lb | 219 lb |
| Avanzado | 478 lb | 303 lb |
| Élite | 637 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 50 lb |
| Novato | 117 lb | 86 lb |
| Intermedio | 203 lb | 135 lb |
| Avanzado | 313 lb | 195 lb |
| Élite | 440 lb | 262 lb |